Una semana más de intenso trabajo. Definitivamente he vuelto a los malos hábitos….me está resultando difícil seguir con el ritmo de entrenos a las 6:30am, así que he vuelto a salir a correr por las tardes.
Estos días he cumplido con los siguientes entrenos:
Lunes 30: Descanso
Martes 1: 1h carrera continua
Miércoles 2: 20´cc + 9x2 cuestas con transferencia + 20´cc
Jueves 3: Descanso
Viernes 4: 1h05m carrera continua
Sábado 5: Descanso
Domingo 6: 1h30m carrera continua (mañana) + 45min de natación (tarde)
Lunes 7: 20´cc + 8 cuestas de 1´+ 20´cc
Martes 8: 1h50m de carrera continua
De todos estos entrenamientos destacan los realizados durante el fin de semana en la Cerdanya, con un frío “pelón” que ha puesto a prueba mi voluntad quebradiza. El domingo acompañado por Sime nos metimos un entrenamiento muy “sablero” descubriendo rutas nuevas por la Cerdanya, con mucha piedra, arena y atravesando algunos campos con terreno muy inestable. Por cierto, me he puesto las botas a comer “mal”…mucho fuet, butifarra, chocolate y pan. Por suerte a mi vuelta ni un gramo más en la báscula…..
Hoy martes de nuevo he salido con Sime por Collserola. A ls 8:30am, cuando aparcaba el coche en el km5, pasaba mi hermano Pablo, acompañado de Pablo Zea (vaya par de mamones entrenando “a escondidas”, sin avisar). Nos hemos juntado los cuatro y hemos rodado juntos unos kms, luego cada uno por su lado. Sime se ha sacado un conejo de la chistera y me ha llevado por rutas que hasta ahora no conocía. De nuevo muchos kms de montaña con bastante desnivel y a buen ritmo.
Mañana a las 7:30am salgo para Coruña. Aprovecharé para hacer un par de buenos entrenos a la orilla del Atlántico…..qué ganas!!! El jueves regreso, esa misma noche fiesta con amiguetes….,y el fin de semana tendremos la oportunidad de saludar a Fran Torralba en el Adidas Running Day de Granollers.
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