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Invictus



Sin darme cuenta ya estamos a miércoles....y no he parado!!! La semana está siendo completita con mucho volumen de entreno, y muchos frentes abiertos a nivel personal y profesional.
Ayer tuve la oportunidad de ver la película Invictus, invitado por la APD (Asociación para el Progreso de la Dirección). Partiendo de la base que soy un gran fan de Morgan Freeman, y que la historia de Nelson Mandela me apasiona, solo os puedo decir que la película está francamente bien. Los actores lo bordan, incluso Matt Damon como capitán de la selección de rugby de Sudáfrica, y Clint Eastwood le da su toque como director. No creo que se lleve muchos premios ya que este año la cartelera viene cargadita de cosas muy interesantes (Avatar me encantó), pero sin lugar a dudas es muy recomendable....en especial porque la película tiene mensaje.

Última actualización el Miércoles, 03 de Febrero de 2010 15:02

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Necesito que el día tenga más horas!!!


Buenas noticias, como en otras ocasiones la gente de Garmin Iberia se están portando de coña.....esta semana les enviaré el Garmin 310xt, y espero en breve poder volver a medir ritmos y tiempos (el otro Gramin que tengo; el FR305 lo tengo embalado con el resto de cosas en el guardamuebles).
Gracias a Natalia y Mónica por su diligencia y su trato exquisito.....en menos de 12h todo estaba en marcha!!!

De nuevo fin de semana en la nieve con toda la tropa. Hemos cogido buena nieve, pero lamentablemente el sábado hizo mucho viento, así que esquiamos poco, y con mucho frío. Después de esquiar unas horas por mi cuenta, me cogí a mi hijo Pepe, y lo subí en la silla para hacer una bajada juntos.....espectacular la capacidad de adaptación y aprendizaje de los niños pequeños. Pepe se lo pasó de cine, y yo creo que mejor que él, aunque acabé deslomado de llevarle entre las piernas.
La tarde del sábado aproveché la copiosa nevada para salir a correr con Javi Zaldua; en total 1h10m de run en la nieve disfrutando como enanos. Fantástica la sensación de correr de noche sobre un ligero manto blanco bajo tus pies. Ritmo muy tranquilo y disfrutando de la charla. Además me había pegado la noche del viernes 1h30m de carrera con mochila de 5kg, y todo el sábado esquiando, así que las piernas echaban humo!!!

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Sigo con los entrenos....este fin de semana más nieve


De nuevo viernes.....otra semana que ha pasado volando.....por favor que alguien pare el reloj!!!!
Literalmente no me doy ni cuenta de cómo pasan lo días; tengo la sensación de que era ayer cuando estaba en Madrid haciendo series por el Retiro.

Aparte de vivir subido en una montaña rusa de la que soy incapaz de bajar, solo os diré que los días muro siguen imponiéndose. Por suerte los tendones de Aquiles me están dando una tregua, y estoy entrenando algo más tranquilo y con mejores sensaciones. La mala noticia de estos días es que mi Garmin 310xt se ha declarado en huelga.....ya no me aguanta el ritmo!!! Desde hace 2 días no responde, se enciende y apagan en 5 segundos....por suerte la gente de Garmin Iberia están buscando solución (hace 2 años ya se portaron de maravilla con una pequeña incidencia que tuve). En fin la putada es que pasaré algunos días sin gps, así que las series van a ser más que nunca por sensaciones....... 

Esta semana he encadenado buenos entrenamientos el lunes, martes y miércoles. Ayer jueves descanso, y hoy vuelta a la carga con series por montaña. Mis números no son "nada del otro jueves", pero ahí van:

Lunes: pesas + 1h de elíptica
Martes: Calentamiento 30´+ 4 series en cuestas de 1km (bajando fuerte) + 1000mt a 4´10´´ + 20´ carrera continua. Total 1h30m
Miércoles: 1h30m de carrera por montaña con mochila de 5kg 
Jueves: descanso
Viernes (hoy): Calentamiento 30´+ 3x3000mt por sensaciones en el bosque + 1000mt a 4´20´´ + 20´cc
Sábado: ski
Domingo: 1h30m carrera con mochila 6kg 

Os iré contando......

Última actualización el Viernes, 29 de Enero de 2010 13:04
   

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Sobre mí

Queridos amigos, Para los que no me conocen, me presento. Mi nombre es Manuel Clavel, un aficionado a todo tipo de deportes, aunque de manera especial disfruto de correr, la bicicleta y la natación.

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