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Series.....qué series??


Me la estoy jugando.....como lea este post mi querido Fran Torralba me cantará las 40,.....pero reconozco que estoy siendo incapaz de cumplir con los entrenamientos de series que me planteo. La razón principal es que no me siento fino, ni rápido, además del temor a lesión. Prefiero correr a ritmos constantes y controlados, con el riesgo de convertirime en un "basurero". Hoy estoy en Madrid y aprovecharé para darme caña. He quedado con mi socio, y aún así, amigo José Ignacio Jiménez para batirnos en duelo en la elíptica de su gimnasio....hoy no pienso bajarme de la´máquina con menos de 70 minutos.
Ayer salí a correr con un Arturo Cimarra, viejo amigo con quien no coincidía desde los entrenamientos para el IM. Salimos de noche desde su hotel en Barcelona, y directos hacia el litoral. Nos metimos un total de 17km de los cuales 8km fueron en la playa. Qué placer correr por la playa de noche....y qué duro!!! Por cierto, gran ambiente runner en el paseo marítimo de Barcelona. Cómo se nota que estamos a menos de 3 semanas para el Maratón de Barcelona. 

Última actualización el Jueves, 18 de Febrero de 2010 18:30
 

Qué lento corro!!!!


Hoy martes he vuelto a la carga, y a las 7am me he metido 1h20m de run muy tranquilito. La temperatura ideal (fresquita, pero soportable), pero el recorrido estaba totalmente enfangado.....de hecho he tenido que dar la vuelta en alguna trialera, porque era literalmente imposible subir debido al barro. Adjunto foto de cómo han quedado las New Balance....no comment

No deja de sorprenderme lo lento que estoy corriendo. El domingo pasado se corrió la media maratón de Barcelona. Recuerdo que el año pasado la corrimos en grupo con Javi Roig, Alberto Castelló, Rafa Martín-Alos y alguno más. Pues bien la hicimos a buen ritmo, pero siempre muy tranquilos acabando en un tiempo de 1h43m.....sobrados.....es triste, pero hoy me veo literalmente incapaz de correr más rápido de 5min/km con mochila o sin mochila; da igual. He visto los tiempos que han hecho algunos amiguetes, y la verdad es que se han salido; mención especial para Juan Corominas que se ha clavado un sub1h23m, mejorando mi mejor marca por unos segundos. Impresionante también Pepe Rigau que después de meterse las 3h15m con nosotros el sábado por el Garraf, corrió la media maratón en 1h19m......vaya par de cracks!!! Por cierto tenéis un reportaje fotográfico más extenso de la salida por el Garraf en www.next-challenge.com por mi parte más abajo os adjunto algunas fotos adicionales......

Última actualización el Jueves, 18 de Febrero de 2010 18:29

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Buen entreno por el Garraf


Vaya tela!!!....hoy nos hemos metido un gran entreno por la sierra del Garraf. Hemos salido Tomás, Gus, Sime, Pepe Rigau (runner visitante que está preparando los 100km de Mallorca, junto con su hermano Javi....un par de cracks que más que correr, vuelan por la montaña), y yo. En la foto Tomas, el menda, Simeón y Gus (Pepe es el que tomaba la foto). La salida ha tenido una constante que ha sido el terreno inestable, con mucha piedra y bastante desnivel (en total 2500 metros de desnivel acumulado). Para haceros una idea algunas de las sendas que hemos cogido tienen nombres como; el purgatorio, el mata-machos, o la perrera.....con esos nombres ya os podeis hacer una idea de la salidita que nos han preparado Gus y Tomás.
Lo de menos es el tiempo empleado, pero al final nos han salido cerca de 25km, en 3h10m con múltiples paradas para sacar fotos y orientarnos, ya que una gran parte del recorrido lo hemos hecho fuera de senderos, totalmente "montaña através" descubriendo lugares impresionantes.  No sería justo dejar de agradecer a Gus y Tomás el montaje y las grandes rutas que nos preparan cada fin de semana. El ambiente ha sido buenísimo....solo un preludio de lo que será MdS, donde seguro que tocará sufrir, pero donde a buen seguro nos echaremos buenas risas. 

Última actualización el Martes, 16 de Febrero de 2010 16:51

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Sobre mí

Queridos amigos, Para los que no me conocen, me presento. Mi nombre es Manuel Clavel, un aficionado a todo tipo de deportes, aunque de manera especial disfruto de correr, la bicicleta y la natación.

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