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Entrenamientos

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Depurando el organismo

Dom - 09 May Escrito por Manuel Clavel


Si hace años alguien me hubiese dicho que con una salida de 18km por montaña estaba "depurando el organismo" hubiese pensado que estaba de coña, o simplemente como una cabra. Pues bien, ese ha sido el comentario que hemos hecho Sime y yo  cuando hemos acabado el entrenamiento de hoy. Hemos arrancado muy tranquilos comentando últimos acontecimientos, y planes futuros. En los cerca de 105 minutos que hemos estado corriendo por Collserola nos ha dado tiempo a tocar todos los palos; excelente charla, "as usual". En ningún momento hemos apretado lo más mínimo, y aún asi se ha evidenciado como en las últimas 4 semanas en las que hemos entrenado muy poco, hemos perdido la forma....en trialeras que antes subíamos "sobrados", hoy hemos resoplado, y hemos visto como nuestras pulsaciones se disparaban. De todos modos el objetivo era rodar tranquilos y disfrutar de la compañía mutua.

En el horizonte tenemos varios retos, y muchas citas con un interrogante, como por ejemplo el Ironman de Niza. Lo que es incuestionable es que estaremos el 2 de octubre en la línea de salida de Cavalls de Vent. Se trata de una carrera de algo más de 80km por la Sierra del Cadi con un desnivel positivo acumulado de más de 5.500mt. Personalmente, os diré que me apetece mucho hacer esta carrera, en primer lugar porque tengo la sensación de que será una pasada, y en segundo lugar y más importante, por la compañía; hasta el momento estamos confirmados todos los sablereso de la jaima 58, a los que por ahora se han unido Albert Zorrilla, y Pau Oller, entre otros......promete ser un fin de semana muy divertido.

Os dejo una foto al acabar el entreno de esta mañana con Sime....por cierto Sime, hay que recortarse un poco esa barba!!!!

 

Excelentes hamburguesas en el OK Sarriá

Sab - 08 May Escrito por Manuel Clavel


Después de una semana de regeneración con mucha piscina, hoy finalmente he descansado. Ayer salimos a cenar con Rafa Martín-Alos y Cristina su mujer. Era la típica noche un poco "tonta" en la que teníamos ganas de una buena charla, y sobretodo meternos una buena hamburguesa en el cuerpo. Como no podía ser de otra manera acabamos en el OK Sarriá....el templo de la hamburguesa de Barcelona. Hace más de 20 que conozco el sitio, ya que era muy frecuentado por el equipo de football americano en el que jugaba, los todavia más grandes Pioners del Hospitalet. Al acabar lo entrenos, bien entrada la noche nos dejabamos caer por el OK Sarriá, y asaltábamos su plancha de cocina. El local se ha mantenido fiel a su estilo, oferta y diseño.
Ayer en muy buena compañía cayeron un par de Cheeseburger Club, con otro par de cervezas. Buena charla y risas, que tuvieron continuidad con un par de gintonics.

Mañana si o si salgo con bici o a trotar por Collserola.

Os dejo otra foto de MdS.....qué recuerdos!!!!! Fue la llegada de la 5ª etapa (etapa maratón de 42,195km) después de la etapa non-stop de 82km. En la etapa anterior Josef nos había recogido en el CP5 (km 50). Estaba anocheciendo y faltaban 32km de dunas. Hicimos el resto de la etapa juntos a un ritmo más que aceptable tirando unos de otros. En la llegada de la 5ª etapa (la foto adjunta) Josef alucinó viéndome llegar tan solo 2minutos después de él. Los hermanos García-Nieto y yo estábamos muy fuertes y lo dimos todo. Nos salió una etapa redonda. La foto es el momento en que Josef me recibé tras cruzar la meta.

 

Vuelvo a la carga

Vie - 07 May Escrito por Manuel Clavel


Queridos amigos, he tenido el blog muy desatendido y lo siento. Después de MdS, y de correr London Marathon necesitaba unos días de tranquilidad, olvidarme de todo un poco y centrarme en mi familia y en mi trabajo. Tengo pendiente colgar las crónicas de MdS, y de la maratón de Londres. Tengo todo bastante avanzado, pero cuando lo leo de nuevo me doy cuenta de lo dificil que es trasladar las emociones que he sentido este mes de abril......realmente muy intenso a todos los niveles.
En estas semanas he tenido la oportunidad de reunirme de nuevo con mis hermanos sableros, y respectivas esposas. Cenamos todos juntos hace una semana.....qué bien nos lo pasamos en Sables, y cómo nos divertimos recordando nuestra aventura!!
Hoy hemos comido Sime, Reyes, Nuría y yo,  con Nacho Mercadé y Laura Lucaya (Fundación Small). Ha sido una comida de celebración del éxito de la experiencia MdS, y la recuadación conseguida que se acerca a los 7.000€ (gracias a todos por vuestra generosidad!!!). Es una gozada, y un lujo poder colaborar con gente como ellos, y su noble causa ayudando al Servicio de Oncología Pedriatrica del Hospital Vall d´Hebron. En estos momentos están en con un proyecto de construcción de un nuevo Hospital de Día....vamos a ver si podemos seguir aporando nuestro pequeño grano de arena. En breve celebraremos una fiesta con el objetivo de recaudar fondos para Small, y agradeceros a todos vuestras aportaciones. Os mantendré informados.
A nivel deportivo, poca cosa. Después de correr en Londres, me tomé una semana de descanso. El pasado fin de semana hice 1h30m de run acompañado de Sime, con el imborrable recuerdo del Sahara en nuestras mentes y conversación. A lo largo de la semana me he centrado en natación, acumulando buenos volúmenes (total de 8.000mt), y un día de run muy tranquilito disfrutando de la montaña.
Este fin de semana más running y espero poder coger la bici si el tiempo lo permite.
Os dejo foto del desierto....dunas de Merzuga con Toni Contestí....un buen amigo y excelente persona que admiro más de lo que creía, y ahora está pasando un momento díficil. Ánimo Toni.....eres un ejemplo enorme para todos nosotros!!!!

 

Finishers Marathon des Sables

Mie - 14 Abr Escrito por Manuel Clavel



Queridos amigos, lo hemos conseguido!! Somos Finishers de la MdS 2010.

Si habéis tenido ocasión de seguirlo por Teledeporte u otros medios, ha sido la edición más dura hasta la fecha, no solo por el trazado, sino por el calor extermos que hemos tenido, en especial en las cuatro primeras etapas. A nivel personal ha sido sin lugar a dudas una enorme experiencia, en la que he tenido la oportunidad de conocer a personas increibles. A nivel deportivo, se trata de la prueba más dura que he realizado en mi vida. De todo lo que me he traido del desierto destaco el ejemplo de cientos de personas, con una capacidad de sacrificio y aguante excepcionales ante las condiciones más adversas....todo un ejemplo!!!

Gracias a todos los que habéis enviado vuestros mensajes de apoyo; cada atardecer nos repartían los emails impresos, y os aseguro que era el momento más especial del día para todos nosotros. En los próximos días os iré haciendo crónica de la experiencia y colgando más fotos. Por ahora os dejo la foto de la llegada de la etapa non-stop de 82km en compañía de mis buenos amigos Sime y Pablo García-Nieto.

   

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Sobre mí

Queridos amigos, Para los que no me conocen, me presento. Mi nombre es Manuel Clavel, un aficionado a todo tipo de deportes, aunque de manera especial disfruto de correr, la bicicleta y la natación.

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